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一个简单小动作既能补气又养血 — 爱达夫养生

时间：2025-07-08 13:36:04 来源：网络整理编辑：探索

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拍手这个动作除了能表达欢迎、喜悦外，其实还有另一个好处，那就是养生，拍手养生自古就有，尤其适合老年人。中医理论认为，所有疾病都是气血失调造成的，长期坚持拍手，可预防多种慢性病。下面就一起来了解一下吧。

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一个简单小动作既能补气又养血

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